Carnaval passa e a ressaca domina!
Chego a conclusão que a quarta-feira hoje é de cinzas porque só sobrou isso dos foliões, rsrs.
Mas estamos aqui pra isso, para ajudar você a se recuperar.
Durante a bebedeira seu organismo trabalho arduamente metabolizando as toxinas das bebidas e seu fígado quase pediu desistência.
É assim mesmo galera: o álcool entra, a água sai, a cabeça dói, o estômago fica sensível e tudo giiiraa...
Então hoje vamos ajudar você a curar a ressaca, desintoxicar seu organismo e renovar sua energia.
O segredo é muita água! Seja de frutas, seja de legumes, seja de verdura ou ela por si só. Beber muita água cura ressaca.
A água é importante nesse processo. Ela repõe os líquidos perdidos e auxilia na remoção das toxinas acumuladas. As fibras solúveis, como o farelo de aveia ou trigo, arroz integral ou pão integral.
Evite carne vermelha (para não sobrecarregar fígado), queijos, molhos e frituras. Elimine ainda os alimentos industrializados, embutidos e enlatados, como salsichas, presunto, biscoitos, entre outros.
SUCOS REVITALIZANTES PARA CURAR SUA RESSACA
ESPECIAL ENERGÉTICO:
· 4 cenouras
· 1 maçã descascada
· 1 limão inteiro (polpa e casca)
· 2 laranjas
· 1 pedaço de gengibre
REVITALIZANTE:
· 2 maçãs
· 2 rodelas de abacaxi
· 1 cenoura média
· 2 folhas de acelga
· 1/4 xíc de sementes de girassol
· 2 col. sopa de sementes de linhaça
· um pedaço de gengibre a gosto
ANTI-RESSACA
· 1 maçã média descascada
· ½ cenoura descascada
· 1 talo pequeno de salsão
· Suco de 1 laranja
Pique a maçã, a cenoura e o aipo e bata no liquidificador com o suco de laranja ou a água de coco. Beba em seguida
DESINTOXICANTE
· ½ folha de couve
· Suco de 2 laranjas
· 1 colher de chá de gengibre (pó ou raiz)
· ½ pepino
· 1 maça com casca
Bata tudo no liquidificador e evite coar para aproveitar os benefícios de desintoxicação da fibra.
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